فوائد الهليون بالحمص للبشرة
يُعتبر البصل والثوم من أشهر المكونات الطبيعية التي تُستخدم في المطبخ، لكن فوائدهما تتعدى الطهي لتشمل العديد من الاستخدامات العلاجية والتجميلية، خاصة للعناية بالبشرة. في هذا المقال، سنستعرض فوائد البصل والثوم للبشرة وطرق استخدامهما، كما سنناقش كيف يمكن لهذه المكونات القوية أن تساهم في تحسين صحة الجلد وجماله.
أولاً: الفوائد الغذائية للبصل والثوم وتأثيرها على البشرة
البصل والثوم يحتويان على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة. فالبصل غني بفيتامين C، الكبريت، مركبات الفلافونويد، ومضادات الأكسدة. أما الثوم، فيحتوي على مركب الأليسين، الكبريت، فيتامين B6، وفيتامين C. هذه العناصر تجعل منهما مكونات قوية تُساهم في محاربة مشاكل البشرة مثل التجاعيد، حب الشباب، والتصبغات الجلدية.
1. مكافحة حب الشباب
يُعد حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، خاصةً بين الشباب. يعتبر كل من البصل والثوم مضادين طبيعيين للبكتيريا والالتهابات، حيث يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، بينما يحتوي البصل على الكبريت الذي يعمل على تطهير البشرة وتقليل التهاباتها.
كيفية الاستخدام: يمكن تحضير معجون من الثوم والبصل ووضعه على الأماكن المصابة بحب الشباب لمدة 10 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ. يجب توخي الحذر لأن هذا الخليط قد يكون قويًا على البشرة الحساسة، لذا يُفضل تجربته على جزء صغير من البشرة أولاً.
2. تفتيح البشرة وتوحيد لونها
يساعد البصل والثوم في التخلص من التصبغات والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس أو آثار حب الشباب. فالكبريت الموجود في البصل يُحفز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وصحتها، مما يساهم في تحسين لون البشرة وتفتيحها.
كيفية الاستخدام: يمكن تحضير قناع من عصير البصل مع بضع قطرات من عصير الليمون وتطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. هذا القناع يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها بمرور الوقت.
3. تأخير ظهور علامات الشيخوخة
تحتوي البشرة على كولاجين وإيلاستين يمنحانها المرونة والنضارة، لكن مع التقدم في العمر يبدأ الجسم بفقدان هذه البروتينات تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يلعب البصل دوراً في تحفيز إنتاج الكولاجين لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C والكبريت، بينما يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الجذور الحرة التي تُسرّع من عملية الشيخوخة.
كيفية الاستخدام: يمكن مزج عصير البصل مع ملعقة صغيرة من العسل وتطبيقه كقناع للوجه لمدة 15 دقيقة. تكرار هذا القناع أسبوعيًا يساعد في تعزيز نضارة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
4. علاج التهابات البشرة والحساسية
البصل والثوم لهما خصائص مضادة للالتهابات، حيث يحتويان على مركبات تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الحكة والحساسية. هذه الخاصية تجعل منهما علاجًا فعّالًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل الأكزيما أو التهيجات الجلدية.
كيفية الاستخدام: يمكن خلط عصير البصل مع القليل من زيت جوز الهند وتدليكه على المناطق المصابة بلطف. يُعتبر زيت جوز الهند مهدئًا طبيعيًا ومساعدًا على امتصاص خصائص البصل المضادة للالتهاب.
5. تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة
يُعتبر تقشير البشرة جزءًا مهمًا في روتين العناية بالبشرة، حيث يُساعد في إزالة الخلايا الميتة التي قد تسبب انسداد المسام وظهور البثور. يحتوي البصل على أحماض طبيعية تعمل كمقشر طبيعي، بينما يساعد الثوم في تنظيف البشرة بعمق بسبب خصائصه المطهرة.
كيفية الاستخدام: يمكن مزج ملعقة صغيرة من عصير البصل مع ملعقة صغيرة من السكر وتدليك البشرة بهذا الخليط بحركات دائرية. يُفضل استخدام هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج.
6. ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف
بالرغم من أن البصل والثوم يُستخدمان عادةً لتطهير البشرة وتنظيفها، إلا أنهما يمكن أن يُساعدا أيضًا في ترطيبها وحمايتها من الجفاف، وذلك من خلال توازن إفرازات البشرة والحفاظ على رطوبتها الطبيعية.
كيفية الاستخدام: يمكن خلط عصير البصل مع زيت الزيتون وتطبيقه على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسله. هذا الخليط يساعد في ترطيب البشرة بعمق ويتركها ناعمة ونضرة.
نصائح عند انصائح عند استخدام البصل والثوم للبشرة
ستخدام البصل والثوم للبشرة
- إجراء اختبار التحسس: البصل والثوم مكونات قوية وقد تتسبب في تهيج البشرة الحساسة، لذلك يُنصح بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام.
- الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين: يجب تجنب وضع مكونات قوية كالثوم والبصل بالقرب من العينين، لأنها قد تسبب الحرقان والتهيج.
- تخفيف التركيز: يُفضّل تخفيف عصير البصل والثوم بمكونات أخرى مثل الزيوت الطبيعية أو العسل لتجنب أي تأثيرات جانبية.
دور مضادات الأكسدة في تحسين صحة البشرة
تحتوي البشرة على خلايا حساسة تتأثر بالعوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس. مضادات الأكسدة الموجودة في البصل والثوم تعمل على محاربة الجذور الحرة، التي تُسبب تلفًا للبشرة وتسرّع من ظهور علامات الشيخوخة.
وصفة ماسك البصل والثوم للبشرة
إليك وصفة سهلة لتحضير ماسك طبيعي للبشرة باستخدام البصل والثوم:
المكونات:
- نصف بصلة متوسطة
- 2 فص ثوم
- ملعقة صغيرة من العسل
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- اهرس البصل والثوم جيداً للحصول على عصير.
- اخلط العصير مع العسل وزيت جوز الهند حتى تتجانس المكونات.
- ضع الماسك على الوجه وتجنب منطقة العينين.
- اتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر.
تأثير البصل والثوم على التئام الجروح
يحتوي الثوم على مواد مضادة للميكروبات تساعد في تطهير الجروح ومنع العدوى، بينما يساعد البصل في تسريع عملية الشفاء نظرًا لاحتوائه على الكبريت الذي يعزز تكوين الأنسجة الجديدة. يمكن استخدام عصير البصل أو معجون الثوم كعلاج طبيعي للجروح الطفيفة والخدوش.
الحماية من أشعة الشمس الضارة
من الجدير بالذكر أن البصل والثوم لا يحتويان فقط على مضادات الأكسدة، بل يساهمان أيضًا في تكوين حاجز طبيعي يساعد في تقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية على البشرة، مما يقلل من احتمالية ظهور التصبغات والبقع الداكنة.
