ما أفضل مرهم لعلاج الشوكة العظمية؟
أفضل مرهم لعلاج الشوكة العظمية
الشوكة العظمية هي حالة شائعة تسبب ألمًا شديدًا في كعب القدم نتيجة التهاب في اللفافة الأخمصية، وهي الأنسجة التي تمتد من الكعب إلى أصابع القدم. تختلف العلاجات والمرهم التي تساعد في تخفيف هذه الآلام وتعزيز الشفاء. في هذا المقال، سنستعرض أبرز المراهم التي تستخدم في علاج الشوكة العظمية.
1. فولتارين جل (Voltaren Gel)
فولتارين جل هو أحد أشهر المراهم المستخدمة لعلاج الشوكة العظمية وآلام كعب القدم. يحتوي على ديكلوفيناك صوديوم، وهي مادة فعّالة تنتمي إلى فئة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، وتعمل على تقليل الالتهابات وتخفيف الألم الناتج عن التورم. هذا المرهم فعال أيضًا في علاج التهابات المفاصل والعظام بشكل عام.
- السعر: يتراوح سعره بين 32 – 91 جنيه مصري حسب الحجم.
- العبوة 25 جم: 32 جنيه.
- العبوة 50 جم: 45.5 جنيه.
- العبوة 100 جم: 91 جنيه.
2. بريستافلام كريم (Bristaflam Cream)
كريم بريستافلام يحتوي على أسيكلوفيناك، وهو مضاد التهاب غير ستيرويدي يعالج التهابات المفاصل والآلام المصاحبة لها، بما في ذلك آلام الشوكة العظمية. هذا الكريم يعتبر خيارًا جيدًا لتخفيف التصلب والآلام التي تحدث بسبب الشوكة العظمية.
- السعر: حوالي 15 جنيه مصري للعبوة 30 جم.
3. الجازون كريم (Algason Cream)
كريم الجازون يستخدم بشكل رئيسي لتخفيف التهابات المفاصل وآلام العضلات. يحتوي على مكونات مثل مينثول و كافور التي تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتخفيف الألم. هذا الكريم يمكن أن يكون فعالًا في علاج آلام الشوكة العظمية من خلال تقليل الالتهاب وتخفيف التوتر في القدم.
- السعر: حوالي 28.5 جنيه مصري للعبوة 40 جم.
4. فاستم جيل (Fastum Gel)
فاستم جيل يحتوي على كيتوبروفين، وهو مضاد التهاب غير ستيرويدي يعمل على تقليل الالتهابات وتحسين حركة المفاصل. يستخدم هذا الجيل بشكل فعال لعلاج آلام كعب القدم الناتجة عن الشوكة العظمية والالتهابات الأخرى.
- السعر: 17.25 جنيه مصري للعبوة 60 جم.
5. ميوريل كريم (Myorel Cream)
ميوريل كريم يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت النعناع و زيت الكالبتوس التي تعزز من خصائصه المضادة للالتهابات. يعتبر هذا الكريم خيارًا جيدًا للاستخدام في حالات الشوكة العظمية نظرًا لخواصه في تخفيف الألم وإرخاء العضلات المتوترة.
- السعر: 45 جنيه مصري للعبوة 50 جم.
6. سالفكس كريم (Sulfax Cream)
سالفكس كريم يحتوي على سيتيل ميريستوليت و زيت الكالبتوس و مينثول و كافور. يعمل هذا الكريم على تقليل الالتهابات والتخفيف من الألم المصاحب للشوكة العظمية.
- السعر: يتراوح بين 80 – 110 جنيه مصري حسب الحجم.
7. روبالجين كريم (Rubalgine Cream)
روبالجين كريم يحتوي على مكونات مثل ميثيل ساليسيلات و كافور و زيت التربنتين و مينثول التي تساعد على تخفيف الألم والالتهابات في مفاصل وأوتار القدم، مما يجعله خيارًا جيدًا لعلاج الشوكة العظمية.
- السعر: حوالي 10 جنيه مصري للعبوة 20 جم (ولكنه غير متوفر بكثرة في الصيدليات).
كيفية استعمال مرهم لعلاج آلام كعب القدم
للحصول على أفضل النتائج من المراهم المستخدمة في علاج الشوكة العظمية، يجب اتباع الخطوات التالية:
- توزيع كمية مناسبة من الكريم أو الجل على منطقة كعب القدم أو الأماكن المتأثرة.
- التدليك برفق في حركات دائرية لمدة 2 – 3 دقائق حتى يمتصه الجلد تمامًا.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة بعد تطبيق العلاج لتعزيز عملية التعافي.
ما هي الشوكة العظمية؟
الشوكة العظمية هي نمو عظامي يحدث في كعب القدم نتيجة لالتهاب اللفافة الأخمصية، وهي الأنسجة التي تربط كعب القدم بأصابع القدم. تحدث هذه الحالة غالبًا بسبب الإفراط في استخدام القدم أو ارتداء أحذية غير مناسبة.
أعراض الشوكة العظمية:
- ألم في كعب القدم، عادة في جانب واحد من القدم.
- ألم في قوس القدم أو أسفل مشط القدم.
- تورم في الكعب.
- الشعور بالألم عند الوقوف بعد الاستيقاظ أو الجلوس لفترة طويلة.
- زيادة الألم بعد الوقوف لفترات طويلة أو المشي.
أسباب الشوكة العظمية:
- الوقوف لفترات طويلة أو السير على أسطح صلبة.
- ممارسة الرياضة بدون إحماء.
- ارتداء أحذية غير مريحة أو ضيقة.
- المشي حافي القدمين على أسطح صلبة.
- السمنة أو المشكلات الهيكلية في القدم.
علاج الشوكة العظمية:
- استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل المراهم المذكورة).
- استخدام كمادات الثلج على الكعب.
- ارتداء أحذية داعمة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ممارسة تمارين التمدد والتدليك لعضلات الساق والقدم.
- في بعض الحالات، قد ينصح الطبيب بحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) أو استخدام تقنيات علاجية أخرى مثل التحفيز الكهربائي.
هل تختفي الشوكة العظمية؟
الشوكة العظمية قد تختفي مع مرور الوقت إذا تم العلاج بشكل صحيح واتباع التعليمات الطبية. في بعض الحالات، قد تستمر لفترة أطول لكن يمكن تخفيف أعراضها بشكل كبير باستخدام العلاجات المناسبة.
تساعد هذه المراهم في تخفيف الألم والتقليل من الالتهاب، مما يعزز عملية الشفاء ويساعد على عودة المريض إلى نشاطاته اليومية بشكل أسرع.
