فيتامين C للوقاية من تلف العين

فوائد الشمام لصحة العيون والرؤية

الشمام هو فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة العيون بشكل خاص. يحتوي الشمام على مزيج من الفيتامينات…