كيفية تضمين المشمش في النظام الغذائي لصحة العيون

فوائد المشمش لصحة العيون والرؤية

المشمش يعد من الفواكه الغنية بالمغذيات المهمة التي تدعم صحة العينين وتحافظ على جودة الرؤية، خاصةً مع تقدم العمر. يحتوي…