3. فيتامين A والبيتا كاروتين: تعزيز الرؤية الليلية

فوائد الطماطم (البندورة) للعيون: سلاح طبيعي للحفاظ على صحة البصر

تعتبر الطماطم واحدة من أكثر الخضروات شعبية حول العالم، وليس فقط بسبب طعمها اللذيذ واستخداماتها المتعددة في الطهي، بل أيضًا…